irwin-jacobs Svet24.si

Medicinska sestra odkrila trupli poslovneža in ...

ana, mihail-presnov Svet24.si

FOTO: Ana in njen bratec umirala v skrinji, medtem...

polnar, simonovic. hrsak dz Svet24.si

Simonovič in Hršak sta glasovala proti

pozar simic pl Reporter.si

Ali bo šef Fursa Ivan Simič pregledal sumljive ...

meja, mejni prehod, slovensko-hrvaška meja Necenzurirano

Če se cepite še tretjič, za 14 dni pozabite na ...

Princ Charles Odkrito.si

Princ Charles - Zlomljen. TO je razkril!

zahovic mm Ekipa24.si

ZLATKO ZAHOVIĆ o razmerah v LJUDSKEM VRTU: Da, z ...

Šolska malica

Mini recepti za tiste, ki v šoli ne zdržite brez dodatne malice.

Granola mafini

Granola mafini

Foto: Dreamstime

Arašidovi mafini brez pečenja
Sestavine (12 kosov):
500 gramov mešanice za granolo
115 gramov nasekljanih arašidov
3 zvrhane žlice arašidovega masla 
3 zvrhane žlice medu

Nadev:
zvrhana žlica arašidovega masla

Posip:
336 g fino nasekljane temne čokolade
1 žlica kokosovega olja

Postopek:
Granolo, nasekljane arašide, arašidovo maslo in med dobro zmešaj skupaj. Polovico mešanice daj v 12 prostorov na pekaču za mafine, na sredini naredi rahlo vdolbino in daj za 10 minut v zamrzovalnik.

Stopi arašidovo maslo, namenjeno nadevu, in ga vlij v vdolbine ter prekrij s preostalo mešanico. Vse skupaj daj v zamrzovalnik za še 10 minut. 

Stopi temno čokolado in kokosovo olje in z mešanico prelij vsak mafin. 

Preprost namaz

Avokado, jajce, namaz.jpg
Avokado, jajce, namaz
Shutterstock

Sestavine:
½ avokada
1 žlica grškega jogurta
sok ½ limone 
jajce

Vse sestavine dobro zmešaj med seboj do gladkega. Ješ lahko kot samostojno jed ali pa si namaz postrežeš na rezini polnozrnatega kruha.