pia zemljič Odkrito.si

Huda poškodba znane slovenske igralke

Angelina Jolie Svet24.si

Zvezdniki, ki imajo zelo zanimive skrite talente

novaandreja Petisvet.si

Astro nasveti: od 10.12. do 16.12.2018

dete, dojenček, bolnišnica Svet24.si

Starša podhranjenega 10-mesečnega dojenčka ...

sneg, sani, termometer, zima Svet24.si

Če bodo padavine, bo snežilo! Vse je odvisno od ...

jernej kozan Njena.si

Zmagovalec Talentov po Hrvaški osvaja še Nemčijo

nina pušlar Njena.si

Razkrita skrivnost Nine Pušlar

To je kralj med zelenjavo

Ashley olsen pravi, da si brokoli privošči, kadar se ji nabere kakšen kilogramček preveč

Fotografija je simbolična

Fotografija je simbolična

Foto: Dremastime

Brokoli je kralj med zelenjavo, saj je izjemen vir hranilnih snovi. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate in vlaknine ter ima nizko energijsko vrednost. Bogat je z vitamini in minerali, ki pomagajo krepiti imunski sistem. Mogoče ga je pripraviti na najrazličnejše načine, lahko ga ješ kar surovega, na primer v solati, iz njega lahko pripraviš juho, uporabiš pa ga lahko tudi za prilogo. Ashley Olsen pravi, da si brokoli privošči, kadar se ji nabere kakšen kilogramček preveč. Najraje si ga pripravi že za zajtrk, dušenega na olivnem olju z dodatkom česna in paprike.

Recept za kraljevski zajtrk

Potrebuješ: 200 gramov brokolija, strok česna, 1 papriko, olivno olje in sol.
V globoko ponev nalij olivno olje, dodaj brokoli, na drobno narezan strok česna, na drobno narezano papriko in ščepec soli. Duši 20 minut na šibkem ognju.