slavko ivančič 1 Odkrito.si

Umrla po hudi bolezni, znan Primorec žaluje

astrologija, astrološko, znamenje, horoskop Svet24.si

Horoskop za ponedeljek, 20. maja

The Work Petisvet.si

Psihoterapija, kakršne kamere še nikoli niso ...

kmetija1 Svet24.si

Pasti televizijske resničnosti

kraljica Svet24.si

Britanska kraljica ponuja sanjsko službo za zelo ...

SoulGreg Artist Njena.si

Sin slovenskega glasbenika izgubil boj z boleznijo...

tomaž bizjak izločanje Njena.si

Ljubezenske ponudbe dežujejo, Tomaž Bizjak ...

To je kralj med zelenjavo

Ashley olsen pravi, da si brokoli privošči, kadar se ji nabere kakšen kilogramček preveč

Fotografija je simbolična

Fotografija je simbolična

Foto: Dremastime

Brokoli je kralj med zelenjavo, saj je izjemen vir hranilnih snovi. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate in vlaknine ter ima nizko energijsko vrednost. Bogat je z vitamini in minerali, ki pomagajo krepiti imunski sistem. Mogoče ga je pripraviti na najrazličnejše načine, lahko ga ješ kar surovega, na primer v solati, iz njega lahko pripraviš juho, uporabiš pa ga lahko tudi za prilogo. Ashley Olsen pravi, da si brokoli privošči, kadar se ji nabere kakšen kilogramček preveč. Najraje si ga pripravi že za zajtrk, dušenega na olivnem olju z dodatkom česna in paprike.

Recept za kraljevski zajtrk

Potrebuješ: 200 gramov brokolija, strok česna, 1 papriko, olivno olje in sol.
V globoko ponev nalij olivno olje, dodaj brokoli, na drobno narezan strok česna, na drobno narezano papriko in ščepec soli. Duši 20 minut na šibkem ognju.