pia zemljič Odkrito.si

Huda poškodba znane slovenske igralke

Angelina Jolie Svet24.si

Zvezdniki, ki imajo zelo zanimive skrite talente

novaandreja Petisvet.si

Astro nasveti: od 10.12. do 16.12.2018

dete, dojenček, bolnišnica Svet24.si

Starša podhranjenega 10-mesečnega dojenčka ...

sneg, sani, termometer, zima Svet24.si

Če bodo padavine, bo snežilo! Vse je odvisno od ...

jernej kozan Njena.si

Zmagovalec Talentov po Hrvaški osvaja še Nemčijo

nina pušlar Njena.si

Razkrita skrivnost Nine Pušlar

Zeleni smutiji so pravi hit

Kendall Jenner pravi, da gre zahvala za njeno zavidanja vredno telo prav smutijem!

Poleti si namesto sadnega privoščite zelenjavni smuti, v katerem je poleg tekočine osnovna sestavina listnata zelenjava.

Poleti si namesto sadnega privoščite zelenjavni smuti, v katerem je poleg tekočine osnovna sestavina listnata zelenjava.

Foto: Dreamstime

Zeleni smutiji so polni prehranskih vlaknin, ki so pomembne za zdravo črevesje in odpravo strupenih snovi iz telesa. So enostavni za pripravo, popiješ ga v nekaj minutah, s tem pa telesu omogočiš vsa hranila, ki jih potrebuje. Poleg tega pa pospešujejo proces razstrupljanja in pomagajo pri izgubljanju odvečnih kilogramov. Zeleni smuti je dober in okusen začetek dneva, je odlična izbira za malico ali pa osvežilen napitek pred spanjem.

Priprava je enostavna in hitra

Potrebuješ le kakovosten mešalnik, nož in rezalno desko. Kendall Jenner pravi, da gre zahvala za njeno zavidanja vredno telo prav smutijem, saj si večkrat na teden privošči zeleni smuti, ki ji pomaga ohranjati postavo in poskrbi, da se dobro počuti. V čem je skrivnost? Rada si privošči hranilnega, ki je bogat z železom.

Sestavine

Potrebuješ: 1 veliko hruško, 2 skodelici rdečega grozdja, 1 skodelico borovnic, 2 skodelici sveže mlade špinače, 1 cel korenček in 60–120 mililitrov vode. Najprej očisti in nareži sadje in zelenjavo, nato zmešaj vodo in sadje, šele nato dodaj zelenjavo.