katja jevsek Odkrito.si

Presenečena vremenarka na Pop TV! Tekle so solze ...

velika noc pirhi potica sunka Svet24.si

Povečan obisk bolnišnic zaradi prenažiranja z ...

Regresija Petisvet.si

S strtim srcem opazovala njegov odhod

mejni prehod, zastoj Svet24.si

Prihajajo prvomajski prazniki in prometni kolaps ...

Jelena Karleuša Svet24.si

Jelena Karleuša se je po govoricah o ločitvi le ...

Tanja Žagar, Miha Vodičar Njena.si

Neprepoznavna Tanja Žagar: besna ga je vrgla ven

Iča Putrih Njena.si

Hči razkrila žalosten vzrok Ičine smrti

Zeleni smutiji so pravi hit

Kendall Jenner pravi, da gre zahvala za njeno zavidanja vredno telo prav smutijem!

Poleti si namesto sadnega privoščite zelenjavni smuti, v katerem je poleg tekočine osnovna sestavina listnata zelenjava.

Poleti si namesto sadnega privoščite zelenjavni smuti, v katerem je poleg tekočine osnovna sestavina listnata zelenjava.

Foto: Dreamstime

Zeleni smutiji so polni prehranskih vlaknin, ki so pomembne za zdravo črevesje in odpravo strupenih snovi iz telesa. So enostavni za pripravo, popiješ ga v nekaj minutah, s tem pa telesu omogočiš vsa hranila, ki jih potrebuje. Poleg tega pa pospešujejo proces razstrupljanja in pomagajo pri izgubljanju odvečnih kilogramov. Zeleni smuti je dober in okusen začetek dneva, je odlična izbira za malico ali pa osvežilen napitek pred spanjem.

Priprava je enostavna in hitra

Potrebuješ le kakovosten mešalnik, nož in rezalno desko. Kendall Jenner pravi, da gre zahvala za njeno zavidanja vredno telo prav smutijem, saj si večkrat na teden privošči zeleni smuti, ki ji pomaga ohranjati postavo in poskrbi, da se dobro počuti. V čem je skrivnost? Rada si privošči hranilnega, ki je bogat z železom.

Sestavine

Potrebuješ: 1 veliko hruško, 2 skodelici rdečega grozdja, 1 skodelico borovnic, 2 skodelici sveže mlade špinače, 1 cel korenček in 60–120 mililitrov vode. Najprej očisti in nareži sadje in zelenjavo, nato zmešaj vodo in sadje, šele nato dodaj zelenjavo.