ajda smrekar 23 Odkrito.si

Ne boste verjeli, kaj je Ajda Smrekar delala za ...

melania trump_valentinovo 6 Svet24.si

Razkrivamo, koliko stanejo modni kosi Melanie

Luna Petisvet.si

Dva dni pred tem postane kritično, sicer pa vse ...

reševanje, volk Svet24.si

FOTO: Misleč, da je pes, so se pognali v ledeno ...

špela g Svet24.si

Špela je spet imela težave z mandlji

Ota Širca Roš Njena.si

Ota Širca Roš se bo poslovila od malih zaslonov

tanja žagar miki šarac Njena.si

Tako za svoje goste poskrbi Tanja Žagar

Zeleni smutiji so pravi hit

Kendall Jenner pravi, da gre zahvala za njeno zavidanja vredno telo prav smutijem!

Poleti si namesto sadnega privoščite zelenjavni smuti, v katerem je poleg tekočine osnovna sestavina listnata zelenjava.

Poleti si namesto sadnega privoščite zelenjavni smuti, v katerem je poleg tekočine osnovna sestavina listnata zelenjava.

Foto: Dreamstime

Zeleni smutiji so polni prehranskih vlaknin, ki so pomembne za zdravo črevesje in odpravo strupenih snovi iz telesa. So enostavni za pripravo, popiješ ga v nekaj minutah, s tem pa telesu omogočiš vsa hranila, ki jih potrebuje. Poleg tega pa pospešujejo proces razstrupljanja in pomagajo pri izgubljanju odvečnih kilogramov. Zeleni smuti je dober in okusen začetek dneva, je odlična izbira za malico ali pa osvežilen napitek pred spanjem.

Priprava je enostavna in hitra

Potrebuješ le kakovosten mešalnik, nož in rezalno desko. Kendall Jenner pravi, da gre zahvala za njeno zavidanja vredno telo prav smutijem, saj si večkrat na teden privošči zeleni smuti, ki ji pomaga ohranjati postavo in poskrbi, da se dobro počuti. V čem je skrivnost? Rada si privošči hranilnega, ki je bogat z železom.

Sestavine

Potrebuješ: 1 veliko hruško, 2 skodelici rdečega grozdja, 1 skodelico borovnic, 2 skodelici sveže mlade špinače, 1 cel korenček in 60–120 mililitrov vode. Najprej očisti in nareži sadje in zelenjavo, nato zmešaj vodo in sadje, šele nato dodaj zelenjavo.