rifelj 1 Odkrito.si

Gašper Rifelj zaključil plesno zgodbo

melania donald trump, vladimir putin Svet24.si

VIDEO: Neprecenljiv izraz na Melaniinem obrazu ob ...

pravljična ženska, voda Petisvet

Ponovite to besedo 100 krat dnevno in glejte, kaj ...

profimedia-0377285224 Svet24.si

Zaposleni delajo le štiri dni, plačani pa so za ...

sasa lešnjek Svet24.si

FOTO: Ambiciozna zvezda Briljantine ljubi osem let...

Isaac Palma in žena Patricija Njena.si

Žena Isaaca Palme presenetila s čudovito novico

meghan markle, princ harry Njena.si

Ste vedeli, koliko Meghan Markle zapravi za svoja ...

Kako lahko poskrbiš, da bodo tvoji zobje zdravi in sijoči?

Znaš pravilno ščetkati zobe?

Foto: Profimedia

Zobe bi si morala umivati dvakrat na dan po dve do tri minute, uporabljati pa bi morala tudi zobno nitko, če želiš imeti zdrave in lepe zobe. Preveri, če tudi ti delaš napake pri negi zob. 

Ščetkanje

Zobe je potrebno ščetkati najmanj 2 minuti, nič manj.

Tehnika ščetkanja

Zobe je potrebno ščetkati s krožnimi gibi in držati vlakna zobne ščetke pod kotom 45 stopinj. Če pritiskaš premočno med umivanjem zob, lahko poškoduješ sklenino . Premočno ščetkanje zob je lahko zelo moteče, še posebej, če imaš občutljive dlesni. 

Katero zobno krtačko uporabiti?

Kupi si ščetko z mehkimi vlakni za ščetkanje. Električne ščetke so lahko tudi odličen izbor.

Nega zobne krtačke

Zobne ščetke so lahko pravo leglo bakterij, če jih ne čistiš redno. Ščetko po vsakem pranju speri z vročo vodo in se prepričaj, da so vsi sledi zobne paste oprani. Enkrat tedensko potopi ščetko v vrelo vodo za minuto, da jo razkužiš. Ko se vlakna ločijo od ščetke, je čas, da si kupiš novo.