burak 1-fahriye evcen Odkrito.si

Razkrito: znan je spol otroka Buraka Özçivita.

Laurie Softley Svet24.si

Poročena učiteljica glasbe seksala z dvema ...

duhovno srce Petisvet.si

Od jutri pričakujte nemogoče!

mercedes Svet24.si

Nekaj ur pred usodnim trkom je 31-letni Franjo ...

aljaz kate william Svet24.si

Slovenec, ki navdušuje tudi Kate in Williama

lasje, pričeska Najstnica.si

Ti izpadajo lasje?

franko kmetija Njena.si

Zakaj je Franko za drugo dvobojevalko izbral ...

Kako lahko poskrbiš, da bodo tvoji zobje zdravi in sijoči?

Znaš pravilno ščetkati zobe?

Foto: Profimedia

Zobe bi si morala umivati dvakrat na dan po dve do tri minute, uporabljati pa bi morala tudi zobno nitko, če želiš imeti zdrave in lepe zobe. Preveri, če tudi ti delaš napake pri negi zob. 

Ščetkanje

Zobe je potrebno ščetkati najmanj 2 minuti, nič manj.

Tehnika ščetkanja

Zobe je potrebno ščetkati s krožnimi gibi in držati vlakna zobne ščetke pod kotom 45 stopinj. Če pritiskaš premočno med umivanjem zob, lahko poškoduješ sklenino . Premočno ščetkanje zob je lahko zelo moteče, še posebej, če imaš občutljive dlesni. 

Katero zobno krtačko uporabiti?

Kupi si ščetko z mehkimi vlakni za ščetkanje. Električne ščetke so lahko tudi odličen izbor.

Nega zobne krtačke

Zobne ščetke so lahko pravo leglo bakterij, če jih ne čistiš redno. Ščetko po vsakem pranju speri z vročo vodo in se prepričaj, da so vsi sledi zobne paste oprani. Enkrat tedensko potopi ščetko v vrelo vodo za minuto, da jo razkužiš. Ko se vlakna ločijo od ščetke, je čas, da si kupiš novo.