Karlo, Oljačič, Ljubljana, Svet24.si

Pogrešan je 44-letni Karlo Oljačič

toča, brdo, ljubljana Svet24.si

VIDEO: Toča klestila tudi v Ljubljani

1673881882-s2f18335-2-1673881832333 Necenzurirano

Kaj Bratušek in Han pozabljata, ko delata novo ...

robert golob janez jansa bobo Reporter.si

Golob gunca afne, Janša pa vodi zarotniški forum...

352-11-pogacar Ekipa24.si

Pogačar razgrnil načrte, junija ga boste lahko ...

Medtem ko še vedno večina Britancev podpira monarhijo, se vse več ljudi, zlasti mladih, nagiba k rep Odkrito.si

Toliko denarja morajo Britanci dati za kraljevo ...

doncic jokic hernangomez Ekipa24.si

Je bilo to res primerno? Znani novinar je ob zmagi...

Kako se znebiti podbradka?

Podbradek ni le težava močnejših.

Zmotno je misliti, da je podbradek oziroma dvojna brada posledica odvečnih kilogramov. Sicer drži, da lahko nastane tudi zaradi tega, vendar vsekakor ni nujno. Običajno je podbradek tudi posledica staranja, saj koža zgublja elastičnost, postane vse bolj mlahava in se povesi. Razlog zanj pa so tudi mobilni telefoni in računalniki. Ja, prav si prebrala. To pa zato, ker imaš pogosto dolgotrajno sklonjeno glavo, ko se pogovarjaš ali gledaš na telefon, računalnik ali bereš knjige.

Kako se znebiti podbradka?

Če mišic ne uporabljate dovolj, te oslabijo, zasedejo pa jih maščobne blazinice. Na srečo pa obstajajo posebne vaje za mišice v tem predelu, ki so namenjene izključno odpravi dvojne brade. Vaje si oglej v spodnjem videu.

Pomaga tudi, da ješ hrustljavo hrano oziroma živila, ki jih moraš dobro prežvečiti. Tudi žvečilni gumi je dobra vaja za odpravo podbradka.

Z pravilno, pokončno držo bo podbradek videti manjši, poleg tega pa boš tako tudi napenjala mišice in poskrbela, da te ne bodo oslabele.

Vesela novica pa je tudi, da sta odlični vaji tudi govorjenje in smejanje.