lili 1 Odkrito.si

Težki časi za Lili Žagar

melania trump Svet24.si

FOTO: Melania oziroma »Marija Antoaneta te ...

luka dončič_nabor-NBA Svet24.si

Luka Dončić se je takoj znašel v središču ...

Prevale, Štefanov potok Svet24.si

FOTO: Voda zalivala objekte, veter odkrival strehe...

The Tonight Show ariana grande Najstnica.si

Pete Davidson potrdil zaroko z Ariano Grande

ženska v vodi Petisvet

Domača metoda, ki osupljivo pomlajuje

simona mastnak jože Njena.si

Ko so ugasnile kamere, je bilo vroče

Hrana, ki jo moraš jesti

Za zdravje, dobro počutje, energijo ...

Obstaja hranilo, ki bi moralo biti v navadi prav vsakega dekleta. Dobro je za zdravje, dviguje ti razpoloženje, da ti energijo, pozitivno pa vpliva tudi na videz tvojega telesa. Ga uživaš?

Govorimo o bučnih semenih, ki so odlični za jutranji zajtrk, opoldansko malico ali pozno večerjo. Že pest le-teh je dovolj za poživitev jedilnika. 
Zakaj jih ješ? Ker bučna semena vsebujejo veliko vlaknin, magnezija in cinka. So odličen vir beljakovin, mangana, kalija bakra in železa. Vsebujejo pa tudi veliko fitosterolov, ki pomagajo pri zniževanju ravni horeserola v krvi. Seveda pa tudi zato, ker ti je všeč njihov okus.

Si jih že preizkusila?