Klemen Bunderla Odkrito.si

Klemen Bunderla samski, a ne osamljen

Rok Černic, blagajna, račun Svet24.si

Prezgodnje slovo mladega Roka: "Še naprej navijaj...

Kozarec vode Petisvet

Enostavna metoda, ki vam lahko čez noč ...

Rahel Orban Svet24.si

FOTO: Orbanova hčerka umazano plenico zalučala ...

Danijela Martinović Svet24.si

Imata Danijela in Grašo res hude težave v zvezi?

Justin Bieber Najstnica.si

To je Bieberjev dojenček

Melissa Mouawad Njena.si

FOTO: Imela je 135 kg, danes je videti tako

Hrana, ki jo moraš jesti

Za zdravje, dobro počutje, energijo ...

Obstaja hranilo, ki bi moralo biti v navadi prav vsakega dekleta. Dobro je za zdravje, dviguje ti razpoloženje, da ti energijo, pozitivno pa vpliva tudi na videz tvojega telesa. Ga uživaš?

Govorimo o bučnih semenih, ki so odlični za jutranji zajtrk, opoldansko malico ali pozno večerjo. Že pest le-teh je dovolj za poživitev jedilnika. 
Zakaj jih ješ? Ker bučna semena vsebujejo veliko vlaknin, magnezija in cinka. So odličen vir beljakovin, mangana, kalija bakra in železa. Vsebujejo pa tudi veliko fitosterolov, ki pomagajo pri zniževanju ravni horeserola v krvi. Seveda pa tudi zato, ker ti je všeč njihov okus.

Si jih že preizkusila?