saša stzosič furst uroš Odkrito.si

Konec! Zakaj sta se razšla znana slovenska ...

2 meghan Svet24.si

Pomečkana Meghan Markle razburila Scotta ...

Horoskop Petisvet.si

Astro nasveti: od 21.1. do 27.1.2019

samo tadin1 Svet24.si

Pravosodnega policista naj bi zabodel Samo Tadin, ...

united airlines, letalo, mraz Svet24.si

FOTO: Izlet v arktični pekel: po 16 urah ...

Katarina Čas, Lado Bizovičar (3) Njena.si

Katarina in Lado sta si skočila v objem

Blaž Švab Njena.si

Srce parajoče: Pred mamino smrtjo trkali na ...

V boj proti vnetju s sladolednimi lučkami

Kako? Preverite v prispevku!

Tropska lučka je odlična izbira!

Tropska lučka je odlična izbira!

Foto: Profimedia

Pri svojem zdravju si lahko veliko uslugo naredite tudi z izborom hrane in živil, ki jih vnašate v telo. Seveda pa zdrava prehrana ni samo enolična in dolgočasna. Brez težav si jo lahko popestrite. Odlična izbira so tako tropske sladoledne lučke s kurkumo, ki lajšajo različna vnetja. 

Za približno 4 lučke potrebujete: 

170 g koščkov svežega manga

250 g koščkov svežega ananasa

120 ml sveže stisnjenega pomarančnega soka

60 g kokosovega masla

1/2 avokada

2 žlički zmlete kurkupe ali 2,5 cm olupljene korenine kurkume

sladoledna lučka

Vse sestavine gladko zmešajte v mešalniku. Z zmesjo napolnite modele za lučke in jih psotavite v zmarzovalnik, kjer naj bodo minimalno 2 uri. Uporabite lahko tudi sadje, ki je bilo shranjeno v zmarzovalniku, ampak ga najprej odmrznite. 

Zakaj so lučke tudi zdravilne in protivnetne? Predvsem zaradi vdeh protivnetnih sestavin  - ananasa in kurkume. Pomagata lajšati vnetja, ki škodijo predvsem videzu in zdravju vaše kože. V mangu in pomaranči pa najdemo veliko koristnih vitaminov A in C.