janez usenik Odkrito.si

Voditelj na Pop TV: Luke Dončića imam poln kufer!

Kate Middleton – LEVO TEME Svet24.si

Svetovne estradnice, ki so ponosne na svojo ...

tornado Svet24.si

Lahko uničujoče tornade pričakujemo tudi v ...

stari trg pri ložu Svet24.si

Župnika prebunkal, ker mu je posilil soprogo?

Justin Bieber Najstnica.si

Se je Justin Bieber vrnil k še enemu nekdanjemu ...

Spalnica Petisvet

10 največjih feng šuj napak v vašem domu

blaz svab 2 ap Njena.si

Huda bolezen Blaža Švaba: kaj se dogaja z ...

Te po nošenju visokih pet bolijo noge?

S to vajo se znebi tovrstnih bolečin.

Si se imela v petek fino in lepo ter si zažigala v visokih petah in privabljala številne poglede fantov? A kaj, ko so te naslednji dan tako močno bolele noge, da niti stopiti nisi mogla nanje. Mogoče ti bo prišla prav raztezna vaja, ki ti jo bomo predstavili. Naj bodo boleče noge po naporni noči preteklost.

Potrebuješ:
Brisačo ali krpo

Vajo moraš narediti preden si obuješ petke in tudi potem, ko jih sezuješ. Najprej se usedi na tla in iztegni noge pred seboj, tako da bo peta na tleh, prsti na stopalih pa čim bolj iztegnjeni. Potem vzemi brisačo ali krpo in jo primi za oba konca ter z njo objemi prste na stopalih tako, da jih počasi vlečeš k sebi. Seveda ne pretiravaj s sunki, ampak bodi nežna. To počni vsaj deset minut. Boš videla, da se izplača.
S to vajo bodo boleče noge zaradi visokih petk pozabljene.