5 zlatih pravil o zdravi prehrani

Hej! Danes vam bom razkrila 5 zlatih pravil o zdravi prehrani.

1. Ne smeš preskočiti nobenega obroka.

2. Jesti moraš vse npr. mlečne izdelke, zelenjavo, sadje, testenine...

3. Zvečer je priporočeno jesti lahko hrano.

4. Vzemi si čas : pol ure je minimalni čas, ki ga potrebuješ za obrok.

5. Če ješ zdravo je prepovedano jesti slane ali sladke stvari.

Tako to je bilo 5 zlatih pravil o zdravi prehrani, če ješ zdravo potem imaš tudi več energije in volje do življenja.