favorskaya
Svet24.si

Ruske oblasti aretirale novinarko, ki je pokrivala sojenja Navalnemu

1663812312-036mv
Necenzurirano

Kakšna stavka? Največja zasebna klinika podira vse rekorde – z zdravniki iz javnih bolnišnic.

Smrklja Njena.si
Obsedena!
 

S tem boš izklesala postavo

27. 7. 2017; 02.47
Avtor: K.M.
IMG_6932
Preprosto in priročno.

Tudi poleti, predvsem v času suhih dni, lahko za vadbo uporabljaš priljubljene rolerje. Le-ti popestrijo marsikatero popoldne, z njimi pa lahko do potankosti utrdiš svojo postavo. 

Vadba z rolerji utrdi predvsem velike mišice spodnjega dela tvojega telesa. Sem so seveda vštete mišice v nogah, najbolj te zagotovo zanimajo stegenske mišice, seveda pa veliko vadi tudi zadnjica, ki je še kako pomembna. Seveda hkrati delajo tudi mišice zgornjega dela telesa, le da v nekoliko manjšem obsegu. Vseeno pa topiš maščobe po celotnem telesu, saj dejstvo, da v večini delajo tvoje noge, še ne pomeni, da se topi samo maščoba v njih. Telo deluje drugače, zato moraš vedeti, da rolanje pozitivno deluje na celoten videz tvojega telesa. 

Hkrati z rolerji delaš tudi na svojem ravnotežju, oziroma kar na celotni uravnanosti svojega telesa. 

Si že našla svoje? Jih nimaš? Potem je čas, da jih izbereš ...

prejšnji članek
Maja Keuc raje na mrazu kot na morju
Obsedena!
Maja Keuc raje na mrazu kot na morju
naslednji članek
Modni poklon plesu 'samba'
Lepotičenje
Modni poklon plesu 'samba'
Preberite tudi