Čeprav se ti v večini primerov zelo mudi na športno vzgojo, ali kakšno drugo aktivnost, pa moraš vseeno poskrbeti še za nekaj podrobnosti, ki se ti morda zdijo nepomembne, a so vseeno zelo pomembne za tvoje zdravje. Med njimi je tudi spodnje perilo. 

Si vedela, da moraš pred in po vsaki vadbi zamenjati spodnje perilo? Ne. No, za to je več razlogov. Za začetek moraš med vadbo uporabljati spodnje perilo, ki diha (bombaž ali lycra) in ne satena, ali čipke. V spodnjih hlačkah se moraš med vadbo počutiti udobno, hkrati pa mora tvoja koža čim bolj dihati. Hkrati med vadbo ne nosi tangic, kljub temu, da lahko v oprijetih pajkicah izpadejo zelo zapeljivo. Zaradi odprtosti pa lahko med vadbo hitro preneseš kakšno bakterijo, ki si je ne želiš. 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Mojster Jure: Žena in otroci so moje življenje

Mojster Delovne akcije Jure Podjavoršek piše novo poglavje. S soprogo in otroki se vrača k svojim koreninam, kjer bodo pognali kolesje turistične kmetije.

Hkrati moraš spodnje perilo zamenjati tudi po vadbi, saj je to, ki si ga nosila, vlažno od pota in tako predstavlja gojišče bakterij. 

Zamenjaj pa tudi nedrček. Namesto dnevnega nedrčka med vadbo nosi športnega, zaradi enakih razlogov in pa tudi zato, ker ti športni nedrček nudi potrebno oporo.