Si vedela, da je lahko za to, da se počutiš, kot da si brez energije, krivo dejstvo, da se narobe prehranjuješ. Oziroma, da ne ješ tiste hrane, ki bi ti dala, ali povrnila energijo. Tako lahko, kljub vsem naporom, še pred koncem dneva omagaš. Preveri, kakšna bi morala biti tvoja malica za dvig energije.

Mi ti priporočamo, da naj tvoja malica postane ananas. Tisti ananas, ki ga moraš še sama pripraviti za to, da ga lahko poješ. V skrajnem primeru je primeren tudi tisti v konzervi, a raje kupi še 'svežega'. V zrelem je približno desetina sadnega sladkorja, kar pomeni, da je ravno prav sladek in energijsko polen, da te popolnoma poživi. Seveda pa hkrati v telo vneseš tudi ogromno mineralov, vitaminov in ostalih hranilnih snovi. Uporabiš ga lahko kot dodatek k narezanemu siru, ali pa v kakšni sladko-kisli omaki. Seveda pa ne pozabi na energijsko bombo v obliki ananasovega soka.

Ananas je tisto živilo, ki bi moralo biti vedno pri roki in vsaj enkrat na dan tudi del tvoje prehrane.