Skrivnost tistih, ki pojejo vse, a se ne zredijo

Ali res pojejo vse, ali imajo kakšno drugo skrivnost?

hrana
Foto: youtube

Dejstvo

Nekateri res lahko pojedo več kot drugi, razlog, da se ne zredijo, pa še vedno leži v hitrosti presnove in dnevni količini porabljenih kalorij. Prav tako je hujšanje zelo odvisno od hormonskega stanja in nekaterih bolezni, zajedavcev ali drugih telesnih predispozicij.

Resnica

Če želite shujšati, morate še vedno porabiti več kalorij, kolikor jih zaužijete, in enako velja za tiste, za katere se vam zdi, da lahko pojedo vse, kar želijo, pa se ne zredijo. Preverite svoje hormone in druge zdravstvene lastnosti, prepričajte se, da se dovolj gibate in da pojeste manj, kot porabite. To je edini način, da uspešno in dolgoročno shujšate.