Te po nošenju visokih pet bolijo noge?

S to vajo se znebi tovrstnih bolečin.

Si se imela v petek fino in lepo ter si zažigala v visokih petah in privabljala številne poglede fantov? A kaj, ko so te naslednji dan tako močno bolele noge, da niti stopiti nisi mogla nanje. Mogoče ti bo prišla prav raztezna vaja, ki ti jo bomo predstavili. Naj bodo boleče noge po naporni noči preteklost.

Potrebuješ:
Brisačo ali krpo

Vajo moraš narediti preden si obuješ petke in tudi potem, ko jih sezuješ. Najprej se usedi na tla in iztegni noge pred seboj, tako da bo peta na tleh, prsti na stopalih pa čim bolj iztegnjeni. Potem vzemi brisačo ali krpo in jo primi za oba konca ter z njo objemi prste na stopalih tako, da jih počasi vlečeš k sebi. Seveda ne pretiravaj s sunki, ampak bodi nežna. To počni vsaj deset minut. Boš videla, da se izplača.
S to vajo bodo boleče noge zaradi visokih petk pozabljene.