"Let's get FIT" - 7. teden

"Let's get FIT" - 7. teden

Datum zapisa: 16.04.2017

Živjo punce <3

Nov teden je za nami. Dejansko smo že čez polovico izziva. Wop wop. Kdo je še vedno z mano? Agh a se komu sploh še da brat moje bloge? Kakorkolii. Delam na tem, da ne bi vsak teden objavila le en blog o izzivu ampak vsaj še enega lifestyle/beauty/fashion blog. Nisem več v tapravem ritmu.

Ne vem kaj se dogaja z mano, ampak zadnje 3 tedne nimam nobene prave motivacije za karkoli. Ne da se mi pisat, brati, učit, telovadit, organizirat..

Čeprav je treba rečt, da je bil ta teden že boljši. Naredila sem vse workoute, razen včerajšnjega ker je danes velika noč in enostavno ni bilo časa.

VESELE PRAZNIKE VSEM!! <3 Upam da se mate super na letošnjo veliko noč. (za vse tiste, ki praznujete veliko noč)59237d3313a0384a8ca7aaf7930ed50b.jpg

Danes sem jaz bolj lena. Že od 13. 00 pa do zdaj ko pišem ta blog - 18.11 sem na postelji. Ustala sem se samo, ko sem mogla na wc ali pa it po hrano (btw. okol mene je zdej polno papirčkov od čokoladnih jajčkov - vzor pa tak..). No ja. Zmatrana sem že od lenarjenja. Ubistvu me že vse boli in komej čakam da grem spat (sej ne da sem cel dan preležala)...

You feel me? Včasih pridejo tudi taki dnevi. Ampak se tolažim z mislijo da bom vse to prespala in bo jutri veliko boljše.

Zanimive stvari se bodo dogajale v prihodnosti in komaj čakam.

* Mogoče se pa temu reče spomladanska utrujenost*

* random misli, medtem ko pišem blog..*

*Koga dejansko briga, kaj si jaz mislim*..

*okej. Dost bo. Gremo nazaj na temo xD*

3b2c40f3da26753d0e003250080ec8bb.jpg

Kar se tiče hrane, je šlo kar v redu. Jedla sem kar zdravo (z izjemo 2 sladoledov. Ampak sladoled je pač moje žiuljenje in me prov malo briga. Jesti zdravo gor al pa dol. Sladoled bom še useeno jedla. haha)

No, danes sem mogoče malo pretiravala. Zjutraj in potem za kosilo sem kar dovolj pojedla. Pa še mau preveč čokoladnih jajčk zdaj popoldne. Upsi

Bom jutr probala pokuriti čim več.

________________________________________________________________________

Načrt vadbe za 7 teden izziva:

Ker vem, da smo se vsi ta vikend malo preveč najedli, bo treba ta teden trdo delati da pridemo nazaj na pot. Zapomni si, da moraš ostati osredotočena in zaupati vase.

YOU GOT IT, GIRL<3

PON: 30 min cardio (hoja, tek, zumba, aerobika, kolesarjenje..) + vaje za trebušne mišice

https://www.youtube.com/watch?v=Gs3KXeVl_oI

TOR: 30 min cardio + vaje za noge

https://www.youtube.com/watch?v=zd8pDgK-HhQ&t=15s

SRE: počitek (sprehod, joga...)


ČET: 30 min cardio + vaje za roke

https://www.youtube.com/watch?v=zIxdEgaISx8


PET: 60 min cardio

SOB: 30 min cardio + vaje za zadnjico

https://www.youtube.com/watch?v=uhbeooWA9O0

NED: počitek (sprehod, joga, meditacija..)

2127c923c9f4a1f58e6a8ae031c022c9.jpg

________________________________________________________________________

Evo to bo to za danes. Mini izzivi..Pa ja no. SAMO UŽIVAJ V ŽIVLJENJU IN DELI LJUBEZEN.

Ou o. BTW.. Lahko mi slediš na instagramu: xmacjancifitx

Se bom potrudila objavljati čim več. Ampak sej kot sem rekla, moja motivacija je trenutno na nivoju ribe k hoče splezat na drevo...

xoxo Macjanci11



Starejši zapis:

smrt...

Novejši zapis:

Samo izpoved?